퇴근만 하면 코끼리 다리? 서서 일하는 직장인 필수 힐링케어 스트레칭!
하루 종일 서서 일하시는 분들, 퇴근할 때쯤 되면 다리가 천근만근 무거워지지 않나요? 신발이 꽉 끼는 건 기본이고, 밤마다 종아리가 욱신거려서 잠 못 이루는 경우도 많더라고요ㅠㅠ 저도 하루 종일 서서 미팅하고 현장 돌다 보면 다리가 부어올라 아주 난리가 납니다;; 이렇게 오래 서 있으면 혈액이 아래로 쏠리면서 하체 순환이 완전히 막히게 되는데요. 이걸 제때 안 풀어주고 방치하면 하체가 쉽게 무거워지고, 나중에는 다리 건강 관리에도 아…