여름만 되면 진짜 쨍한 햇볕때문에 완전 난리잖아요? ㅠㅠ 자외선차단제 꼭 발라야하는 거 다들 아시죠? 근데 도대체 뭐가 뭔지... SPF, PA, 워터프루프까지.. 헷갈리는 게 한두 개가 아니더라구용.
괜히 비싼 거 사서 쟁여두고 쓰지도 않고! 그래서 제가 직접 써보고 알아본 정보들 다 풀어보려구요. 우리 같이 똑똑하게 자외선 차단하고 뽀얀 피부 유지해봐요!
이번 글 읽고나면 진짜 똑똑이 되실걸요!ㅎㅎ
1. 자외선차단제 선택의 기본, SPF와 PA
자외선차단제 고를 때 제일 먼저 보는 거! SPF랑 PA잖아요? 근데 이게 뭔지 정확히 아는 사람은 별로 없는 것 같더라구요. 저도 그랬구요. 간단하게 정리해 봤슴다!
SPF: UVB 차단 지수
- SPF는 자외선 B(UVB) 차단 지수.
- UVB는 주로 피부 표피에 작용.
- 화상, 염증, 피부암 유발.
- SPF 1당 약 15~20분 정도 지속.
- SPF 50은 15시간 정도 지속됨.
- 일상생활 SPF 15~30 충분.
- 야외활동 SPF 30~50 이상 추천.
PA: UVA 차단 등급
PA는 자외선 A(UVA) 차단 등급인데요, UVA는 피부 깊숙이 침투해서 노화를 일으킨다고 해요. "피부 노화의 주범"이라고 생각하면 아주 간단합니당.
- PA는 자외선 A(UVA) 차단 등급.
- UVA는 피부 진피층까지 침투.
- 색소침착, 주름 등 피부노화 유발.
- "+" 개수로 등급 표시.
- PA+ : 차단 효과 있음.
- PA++ : 보통 차단 효과.
- PA+++ : 매우 우수.
- PA++++ : 최고 등급.
2. 내 피부 타입에 맞는 자외선차단제 고르기
자외선차단제도 자기 피부에 맞춰서 써야 하는 거 다들 아셨어요? 무턱대고 좋다고 하는 거 샀다가 낭패 본 적이 한두 번이 아닐 거예요. 저도 예전에 지성인데 유분 많은 거 썼다가 얼굴에 기름 파티였었거든요 ㅠㅠ
지성 피부를 위한 자외선차단제
- 오일프리 제품 추천.
- 가볍고 산뜻한 로션, 젤 타입 선호.
- 피지 조절 기능 포함 제품 선택.
- 무기자차보다 유기자차 사용.
건성 피부를 위한 자외선차단제
- 수분 공급 기능 필수.
- 촉촉한 크림, 에센스 제형 선호.
- 히알루론산, 세라마이드 성분 확인.
- 자외선 차단제 바르기 전 수분크림 필수.
민감성 피부를 위한 자외선차단제
- 무기자차(징크옥사이드, 티타늄디옥사이드) 추천.
- 화학성분 최소화된 제품 선택.
- 향료, 색소, 방부제 없는지 확인.
- 민감성 피부용 테스트 완료 제품 사용.
3. 워터프루프, 스웨트프루프의 진실
물놀이나 땀 많이 흘리는 여름엔 워터프루프라고 쓰여있는 거 꼭 사게 되잖아요? 근데 이게 그냥 물에 안 지워지는 게 전부가 아니더라구요. 워터프루프는 물, 스웨트프루프는 땀에 강하다는 뜻인데, 둘 다 완전 방수되는 건 아니라는 게 함정!
워터프루프와 스웨트프루프 차이점
| 구분 | 특징 | 추천 활동 |
|---|---|---|
| 워터프루프 | 물에 닿아도 잘 지워지지 않아요. | 해수욕장, 수영장 물놀이. |
| 스웨트프루프 | 땀에 강해 지속력이 좋아요. | 운동, 등산 등 야외 활동. |
4. 올바른 자외선차단제 사용 팁
좋은 자외선차단제 샀어도 제대로 안 바르면 말짱 도루묵이잖아요. 얇게 여러 번 바르는 게 중요하고, 외출 30분 전에 발라야 효과가 제대로 난다고 해요. 수시로 덧바르는 것도 아주 중요하구요! 특히 물놀이 후에는 꼭 다시 발라줘야 함니다~
- 외출 30분 전 바르기.
- 500원 동전 크기만큼 충분히 사용.
- 2-3시간마다 덧바르기.
- 눈가, 콧망울 등 꼼꼼하게 바르기.
- 흐린 날, 실내에서도 바르기.
5. 유기자차와 무기자차의 차이
자외선차단제 성분에 따라 유기자차랑 무기자차로 나뉜다는 거 알고 계셨어요? 유기자차는 화학적으로 자외선을 흡수해서 열로 방출하는 방식이고, 무기자차는 물리적으로 자외선을 반사하는 방식인데요. 둘 다 장단점이 있어서 피부 타입에 맞게 골라야해요.
| 구분 | 장점 | 단점 |
|---|---|---|
| 유기자차 | 발림성, 사용감 좋음, 백탁 없음. | 피부 자극 가능성. |
| 무기자차 | 피부 자극 적고 순함. | 백탁 현상, 뻑뻑한 발림성. |
6. 자외선차단제 성분, 이것만은 꼭 알아두자
선크림 성분표 보면 진짜 외계어 같잖아요 ㅋㅋㅋ 저도 예전에 성분표 보는 거 완전 포기했었는데, 몇 가지만 알아두면 아주 유용하더라구요. 징크옥사이드랑 티타늄디옥사이드는 무기자차 성분이라 민감성 피부에 좋아요. 반면, 옥시벤존이나 아보벤존은 유기자차 성분이라 피부가 예민하면 피하는 게 좋습니당.
- 징크옥사이드(Zinc Oxide): 무기자차 성분, 피부 보호.
- 티타늄디옥사이드(Titanium Dioxide): 무기자차, 백탁현상 유발.
- 옥시벤존(Oxybenzone): 유기자차, 알레르기 유발 가능.
- 아보벤존(Avobenzone): 유기자차, 광안정성 떨어짐.
7. 자외선차단제 사용 꿀팁 모음
자외선차단제 바를 때 메이크업 전에 어떻게 발라야 할지, 클렌징은 어떻게 해야 할지 궁금한 점들 많으셨을 거예요. 제가 직접 해본 꿀팁들 좀 알려드릴게유!
메이크업 전 자외선차단제 바르기
- 기초 스킨케어 마지막 단계에 바르기.
- 충분히 흡수시킨 후 메이크업 시작.
- 손으로 가볍게 두드려 흡수.
자외선차단제 클렌징 방법
- 워터프루프 제품은 이중 세안 필수.
- 클렌징 오일 사용이 효과적.
- 꼼꼼하게 지우지 않으면 트러블 유발.
8. FAQ 자주하는 질문
Q. 자외선차단제는 매일 발라야 하나요?
A. 네, 흐린 날이나 실내에서도 자외선은 존재하기 때문에 매일 발라주는 것이 중요합니다. 피부 노화와 색소침착을 막기 위해 습관화하는 것이 좋습니다.
Q. 선크림 유통기한은 얼마나 되나요?
A. 보통 개봉 전에는 2~3년, 개봉 후에는 1년 이내에 사용하는 것이 좋습니다. 유통기한이 지난 제품은 자외선 차단 효과가 떨어질 수 있습니다.
Q. 선스틱과 선크림 중 뭐가 더 좋은가요?
A. 선스틱은 간편하게 덧바르기 좋고, 선크림은 넓은 부위에 꼼꼼하게 바르기 좋습니다. 개인의 사용 목적과 편의에 따라 선택하는 것이 중요합니다.
Q. 눈시림 없는 자외선차단제는 어떻게 고르나요?
A. 눈시림은 유기자차 성분 때문에 생기는 경우가 많아요. 민감한 눈을 가진 분이라면 무기자차 성분의 자외선차단제를 선택하는 것이 좋습니다.
Q. 자외선차단제 사용 후 피부 트러블이 나면 어떻게 해야 하나요?
A. 사용을 중단하고 피부과 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 성분이 맞지 않거나 제대로 클렌징하지 않았을 가능성이 높습니다.
지금까지 여름철 자외선차단제 선택에 대해 이것저것 알아봤는데요! 이제 헷갈리지 않고 나한테 딱 맞는 선크림 고를 수 있겠쥬? 소중한 내 피부, 자외선으로부터 완벽하게 지켜내시길 바랍니다! ㅎㅎ
